Comment faire manger
plus de légumes à vos enfants ??
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Cette formation "Graines d'espoir" se compose de 14 vidéos
dont 2 avec les conseils et astuces de Marie pour végétaliser l'assiette de vos enfants
et 12 recettes inédites.
Quelques astuces
pour vos chouchous !
Allez-y progressivement
Pour faire manger des légumes à votre enfant, inutile de passer en force, vous risqueriez de le braquer. Commencez plutôt en sous-dosant la dose de légumes, avant de l’introduire en quantité de plus en plus importante au fil du temps. Il pourra ainsi s’habituer petit à petit à ces saveurs encore étranges pour lui.
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CRUsinez avec eux !
Hors de question de proposer à votre enfant des légumes cuits à la vapeur et natures!. S’il n’aime pas un légume, le préparer autant que possible en y ajoutant des saveurs et des textures qu’il appréciera.
Avec la CRUsine, toutes ces couleurs et saveur vous allez découvrir que ce n'est pas si compliqué!
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Jeux des erreurs que pour les enfants !
Apprenez l’art du camouflage
Des carottes rapées, c’est le flop ! Une purée de carottes avec une sauce cajou, c’est le top ! Pour camoufler des légumes l’air de rien, pensez aussi au smoothies, au jus, aux déshydratations. Pour faciliter l’introduction de tous ces végétaux, rien de tel que de faire manger du vert sans en avoir l’air !
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